Lorsque vous entendez le terme « fantasme sexuel », à quoi pensez-vous ?
Pour certains, c'est une scène orchestrée, avec costumes, jeux de rôle et jeu d'acteur (probablement médiocre).
Mais que faire si vous pensez ne pas avoir de fantasmes sexuels du tout ? Si c'est votre cas, vous serez peut-être surpris d'apprendre que ce n'est pas que vous passez à côté de quelque chose, c'est juste que votre définition a peut-être besoin d'être légèrement modifiée.
Le mythe de l'absence de fantasmes
Beaucoup de gens affirment rapidement ne pas fantasmer, assimilant les fantasmes à quelque chose de visuel ou de cinématographique, comme un film personnel se déroulant dans leur tête. Les recherches indiquent cependant que seulement 2 à 3 % des gens souffrent de ce qu'on appelle « aphantasie », l'incapacité à créer des images mentales. Donc, si vous ne faites pas partie de ce petit pourcentage, il y a de fortes chances que vous ayez des fantasmes – mais vous ne les appelez peut-être pas fantasmes !
Redéfinir les fantasmes sexuels
Et alors est Un fantasme ? Selon le chercheur Justin J. Lehmiller, « un fantasme sexuel est une image mentale qui vous vient à l'esprit pendant que vous êtes éveillé et qui, au final, vous excite. »
N'importe lequel Image mentale, mes amis. Imaginez à quoi ressemble votre barista nu ? Fantasme sexuel. Êtes-vous excité à l'idée de coucher avec votre partenaire Tinder pour la première fois ? Fantasme sexuel. Imaginez-vous au centre d'un gang bang pendant que vous vous masturbez ? Fantasme sexuel.
Aucun jeu de rôle n'est nécessaire. Aucun costume ni script requis.
Je rencontre souvent des clients (dont beaucoup sont dans des relations à long terme) qui se disent « ennuyeux » en matière de fantasmes et qui croient sincèrement n'en avoir aucun. Je leur demande généralement : « Qu'aimeriez-vous que votre partenaire fasse différemment ? Que souhaiteriez-vous voir plus souvent ? Que souhaiteriez-vous voir moins souvent ? » Lorsqu'ils sont formulés ainsi, les clients ont tendance à avoir une tonne de fantasmes (« plus de fellation », « moi qui renonce au contrôle », etc.), même s'ils ne les qualifient pas comme tels.
Est-ce un souhait ou juste un fantasme ?
Un fantasme est une pensée qui vous excite sexuellement ; un souhait est un fantasme que vous souhaitez réellement réaliser. Tous les fantasmes ne sont pas réalisables dans la vie réelle, et c'est tout à fait normal. Tout comme tout ce que vous regardez dans un film porno n'est pas réalisable dans la réalité, un fantasme est simplement une image mentale qui vous vient à l'esprit et qui vous excite.
Alors, la prochaine fois que vous vous surprenez à penser : « Je n’ai pas de fantasmes sexuels », sachez que vous avez peut-être tort.
